LA SOPHROLOGIE
Catégories
-
La SOPHROLOGIE a été créée et développée dans les années 60 par le professeur Alfonso Caycedo (neuropsychiatre) .
Son approche résolument médicale et scientifique vise alors à apporter à ses patients une amélioration de leur qualité de vie.
La Sophrologie Caycédienne n'est pas une branche de la Sophrologie mais bien la sophrologie dans sa forme authentique telle que développée par le pr. Caycedo
Le travail de recherche de cette école est protégé sous le terme
« SOPHROLOGIE CAYCEDIENNE »
La pratique est basée sur
la concentration, le mouvement et la respiration
Les consultations sont systématiquement adaptées en fonction du rythme, des besoins et des possibilités de chacun.
Le sophrologue Caycedien est tenu au respect
du secret professionnel et du code de déontologie
La Sophrologie n’est pas de la Psychologie
-
Qui est le sophrologue ?
Le futur sophrologue s’engage sur quatre années d’une formation théorique et pratique, dispensée par des professeurs habilités par le fondation Alfonso Caycedo et sous le contrôle du
conseil Supérieur de la déontologie Sophrologique.
Le sophrologue, doit avoir un niveau bac minimum pour pouvoir prétendre à la formation sophrologique et effectue
4 ans de formation :
● 2 année dans une école de sophrologie agréée en europe par la fondation .
● 4 période de formation dont 2 par an à l’Académie Internationale de Sophrologie avec le Professeur Caycedo.
C’est aujourd’hui le Dr. Natalia Caycedo, médecin psychiatre, et fille du Dr. Alfonso Caycedo, en collaboration avec son époux le Dr. Koen van Rangelrooij, médecin et kinésithérapeute, qui assurent le développement et la constante évolution de la Sophrologie Caycédienne.
Entourés par une équipe internationale et multidisciplinaire, ils assurent le lien avec un réseau dense de professionnels installés partout en Europe.Au final, le sophrologue reçoit un diplôme de
« MASTER SPECIALISTE » en sophrologie
en branche clinique, branche socioprophylactique ou branche Gestion du Stress et Développement personnel
selon le statut professionnel.
L'obtention de ce Diplôme donne droit à lacarte de professionnalité.
Ces documents sont décernés par la fondation Dr Alfonso Caycedo et autorisent
l'exercice légal de la Sophrologie Caycédienne®
-
Généralités
Les séances se pratiquent en milieu hospitalier ou en milieu libéral, en individuel ou en groupe, en général à raison d’une séance par semaine pour commencer.
Les séances s’espacent dans le temps au fur et à mesure de la progression et à la demande du participant.
C’est une pratique régulière avec un entraînement structuré, fondé sur des exercices précis et basés notamment sur la RESPIRATION
( seul moyen naturel d’agir sur le corps et l’esprit en toute liberté)
Ces exercices sont choisis et sélectionnés par un sophrologue parfaitement formé et diplômé.
Le sophrologue dirige la pratique en fonction de la demande et de la personnalité du participant
dans le souci permanent d’une parfaite interactivité.
Les séances s’effectuent dans un cadre accueillant, silencieux sans confort particulier, ni parfum, ni musique.
Un environnement saturé en bruits et odeurs divers pourrait interférer avec le travail sophrologique.
La position de travail est soit debout soit assis
(mais jamais allongé) en fonction des possibilités physique de chaque participant.
Il est important également que le participant s’entraîne régulièrement à son domicile et/ou son lieu de travail
et soit acteur à part entière de sa prise en charge.
-
Déroulement d’une séance
(Entretien présophronique)
un échange entre le participant et le sophrologue.
le participant exprime librement le but de sa démarche.
( les problèmes,les troubles,les traitements,les besoins ...)
Le sophrologue explique le cadre et les limites de son intervention.
(Le protocole)Le sophrologue propose et explique le but des exercices adaptés qui seront utilisés en accord avec le participant au cours de la séance. (La pratique) En posture assise ou debout et basée sur des exercices de concentration, de respiration,de mouvements,le sophrologue accompagne le participant en pratiquant lui aussi les mêmes exercices qui seront systématiquement adaptés aux limites, rhytmes ,possibilités et besoins du participant.
(Phéno-description) Après l’entraînement le participant décrit les sensations, sentiments etautres perceptions apparus et éprouvés au travers du corps.(Sophro-analyse vivantielle)Le sophrologue aide le participant à repérer les points positifs de la description et oriente le travail personnel du participant en vue de la prochaine séance s’il le souhaite.La durée d'une séance est d'environ 1h30 -
Intérêt et but de la Sophrologie
Le cerveau a deux fonctions principales
● Faire fonctionner correctement notre corps
● Gérer nos émotions le plus efficacement possible
Si une personne présente un trop plein d’émotions, le cerveau ne peut correctement gérer le fonctionnement du corps ;
ce qui le fragilise.
En cas de stress, le cerveau, va réagir par des mécanismes physiologiques et hormonaux spécifiques afin de rétablir un
« pseudo-équilibre » corporel.
Si le cerveau sollicite abusivement ses mécanismes, il peut y avoir dysfonctionnement et usure de l’organisme.
La sophrologie est considérée comme une des méthodes les plus importantes au niveau mondial pour la lutte contre
le stress et pour le développement personnel.
Un entraînement sophrologique va permettre de maintenir un véritable équilibre et le pratiquant va apprendre naturellement à :
● Être à l’écoute de son corps afin de connaître ses limites pour
ne pas les dépasser.
● Gérer les situations difficiles dans le but d’y répondre efficacement,
sans mettre en péril, son équilibre.
● Exprimer ses émotions, et apprendre à les gérer pour éviter le trop plein d’émotions,
source de déséquilibre.
Peu à peu, le participant intégrera une nouvelle organisation de vie, une meilleure gestion des impératifs quotidiens afin de faire face le mieux possible aux aléas de l’existence.
-
Santé: La Sophologie Caycédienne apporte aux professionnels de la santé (médecin, psychologues, kinésithérapeute, infirmiers, orthophonistes, ect.) un ensemble de techniques qui peuvent être utilisées de façon isolée ou en complément d'un traitement, par exemple dans le cas de:
- Dépression, anxiété, affections psychosomatiques.
-Préparation d'interventions (chirurgie, chimio ou radiothérapie).
-Rééducation.
Vie quotidienne:La pratique régulière de la sophrologie Caycédienne permet de développer la résistance au stress et d'améliorer la qualité de vie.
- Meilleure qualité du sommeil.
- Sensation de vitalité, récupération rapide.
- Contrôle des accés d'irritabilité, angoisse, tristesse.
Des expériences variées: selon les objectifs recherchés les techniques sophrologiques sont porteueses de sensantions de vitalité et d'énergie ou au contraire de relâchement des tensions et de sérénité. Certaines permettent d'activer la concentration sur un objectif précis ou un souhait personnel.
Performance:les techniques sophrologiques sont utilsées pour améliorer la concentration et pour développer une attitude positive face aux difficultés.
-A l'école: programmes spécifiques à destination des enfants et des adolescents, préparation des examens,
- Dans le milieu sportif: en soutien des plans d'entrainements techniques et physiques.
-En entreprise: amélioration de l'efficacité personnelle, du travail en équipe et des conditions de travail.
*En complément des compétences, des traitements et des soins prodigués par les professionnels de la santé et autres spécialistes.
-
Le Diplôme de Master Spécialiste en Sophologie Caycédienne® est décerné par l'académie Internationale SOFROCAY sous la présidence du pr. Alfonso Caycedo et le conseil Supérieur de la déontologie Sophrologique.
-
