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Géneralités

Généralités

Les séances se pratiquent en milieu hospitalier ou en milieu libéral, en individuel ou en groupe, en général à raison d’une séance par semaine pour commencer.

Les séances s’espacent dans le temps au fur et à mesure de la progression  et à la demande du participant.

C’est une pratique régulière avec un entraînement structuré, fondé sur des exercices  précis et basés notamment sur la RESPIRATION

( seul moyen naturel d’agir sur le corps et l’esprit en toute liberté)

Ces exercices sont choisis et sélectionnés par un sophrologue parfaitement formé et diplômé.

Le sophrologue dirige la pratique en fonction de la demande et de la personnalité du participant

dans le souci permanent d’une parfaite interactivité.

Les séances s’effectuent dans un cadre accueillant, silencieux sans confort particulier, ni parfum, ni musique.

Un environnement saturé en bruits et odeurs divers pourrait interférer avec le travail sophrologique.

 

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La position de travail est soit debout soit assis

(mais jamais allongé) en fonction des possibilités physique de chaque participant.

Il est important également que le participant s’entraîne régulièrement à son domicile et/ou son lieu de travail

et soit acteur  à part entière de sa prise en charge.

 

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